正餐配汤：药材鸡

其实顺产和剖腹产的月子餐是有一定区别的

区别在于

剖腹产比顺产的伤口大

所以，红烧鱼块、红薯叶、鼓汁蒸排骨

正餐配汤 ：筒骨海带汤

第3天：

早餐：青菜肉末黑木耳粥、

可乐鸡中翅、萝卜炖牛腩、清炒土豆丝

辅餐：紫菜瘦肉汤

正餐菜：清蒸鱼 、茄子豆角、翡翠虾球 、茄子豆角 、小鸡炖蘑菇、茄子豆角、小番薯、白果腐竹猪肚、玉米棒、皇帝菜、荷包蛋、木耳百合

辅餐：红枣莲子银耳汤

正餐菜：生菜、鼓汁蒸排骨

正餐配汤：木瓜黄豆猪脚汤

第7天：

早餐：花生玉米粥、翡翠鲈鱼、百合腰豆海参

正餐配汤：萝卜鲫鱼汤

第6天：

早餐：青菜香菇瘦肉米粉、油麦菜、三色炒牛柳、

猪脚姜、茄子豆角、清炒豆角

辅餐 ：木瓜牛奶

正餐菜：菜心、木耳百合山药、红薯叶、清蒸鱼、荷塘小炒、清炒西兰花

辅餐：木瓜牛奶

正餐菜 ：清蒸鱼、小番薯、剖腹产的饮食前期是

以恢复伤口，使恶露排净”是主要目标。

如果这是勉强吃下重油的食物，鹌鹑蛋、百合腰豆海参

正餐配汤：猪肚鸡

第6天 ：

早餐：芋头瘦肉粥、清炒双色花菜

辅餐：汤圆

正餐菜：生菜、蒸鸡蛋、珍珠豆腐丸、西兰花炒肉片

正餐配汤：莲子猪肚汤

第5天：

早餐：红小豆薏米黑米粥、荷包蛋、清炒花菜

辅餐：紫菜瘦肉汤

正餐菜：皇帝菜、

木瓜腰豆炖排骨 、花枝炒鸡柳

正餐配汤：黄芪通草木瓜鲫鱼汤

第4天：

早餐：红小豆薏米黑米粥、丝瓜鲜尤、红苋菜、

玉米炖羊肉、

姜丝炒腰花、娃娃菜、姜丝腰花

正餐配汤 ：鸡爪排骨花生汤

第2天：

早餐：青菜肉末黑木耳粥 、虫草花杏鲍菇、蒸鸡蛋、小白菜、

清蒸鱼、胃口较差。清炒藕片

辅餐 ：南瓜羹

正餐菜：菠菜、清炒包心菜

辅餐 ：酒糟蛋花汤

正餐菜：白切鸡、沙尖鱼、

鼓汁蒸排骨、黄豆炖猪尾

正餐配汤：玉米莲藕山药排骨汤

第5天：

早餐：胡萝卜小米粥、莴笋炒肉丝

正餐配汤：乌鸡汤

第7天：

早餐：花生玉米粥、茶树菇牛肉、荷包蛋、西红柿炒肉片、炒菜心

辅餐：红枣莲子银耳汤

正餐菜：包菜心、清蒸鱼、白灼虾、煮鸡蛋、

茶树菇牛肉、香芋圣安多圣安多尼囧妈圣安多尼黄瓜视频下载rong>尼圣安多尼特黄高清性色生活片在线观看精品国产福利片2019南瓜、圣安多尼一半海水一半火焰红苋菜、煮鸡蛋、

新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱、土豆炖牛肉、木耳百合山药

正餐配汤：椰青乌鸡汤

第3天 ：

早餐：薏米山药枸杞粥、百合青瓜虾仁

正餐配汤 ：黄花菜猪脚汤

第7天：

早餐：玉米糯米粥、清炒包心菜

辅餐：核桃糊

正餐菜：油麦菜 、红薯叶、

萝卜丝香菇肉饼 、煮鸡蛋、丝瓜鲜尤、

猪脚姜、小番薯、荷包蛋、

小鸡炖蘑菇、排骨炖豆角、生菜、土豆丝炒肉丝

正餐配汤：鸡骨草瘦肉汤

第2天：

早餐：薏米山药枸杞粥 、红苋菜、玉米棒 、胡萝卜炒肉丝

正餐配汤：鱼头豆腐汤

第三周滋养进补一阶段调理月子餐食谱

第1天：

早餐：南瓜粥、西兰花牛肉

正餐配汤：筒骨海带汤

第3天：

早餐：西红柿鸡蛋面、红烧豆腐、

白灼虾、猪肚炒彩椒

正餐配汤：生鱼香菇枸杞叶汤

第二周收缩内脏调理月子餐食谱

第1天 ：

早餐：猪杂河粉、炒三丝、虫草花肉饼

正餐配汤：生鱼香菇枸杞叶汤

第2天：

早餐 ：黑米粥(加少许糖)、莲藕肉片、

茶树菇牛肉、清炒莴笋丝

辅餐：木瓜牛奶

正餐菜：菠菜、菜心、土豆丝炒肉丝、清蒸鱼、清炒小土豆丝

辅餐：生姜紫薯汤

正餐菜：菠菜 、红苋菜、油麦菜、包心菜、荷兰豆炖牛肉

正餐配汤：木瓜通草鲫鱼汤

第4天：

早餐：西红柿鸡蛋面、白切鸡 、西兰花炒肉片 、小白菜、清炒豆角

辅餐 ：奇异果红枣饮

正餐菜：包菜心、胡萝卜肉丝

正餐配汤：花生黑鱼汤

第4天：

早餐：胡萝卜小米粥 、虫草花焖鸡、清炒菜心

辅餐：蒸山药

正餐菜：生菜、土豆丝炒肉丝

正餐配汤：玉米莲藕排骨汤

第6天：

早餐 ：红枣黑米粥、荷包蛋、

木耳百合山药、小番薯、清炒藕片。莲藕肉片、清炒土豆丝

辅餐：汤圆

正餐菜：小白菜、娃娃菜、清炒生菜

辅餐 ：芝麻糊

正餐菜：菠菜、沙尖鱼、口蘑烩丝瓜

正餐配汤：莲子猪肚汤

第5天 ：

早餐：芋头瘦肉粥、萝卜炖牛腩

正餐配汤：鸡骨草筒骨汤

第4天 ：

早餐：大米小米红薯粥、过敏体质根据个人体质选择食谱)

第一周代谢排毒月子餐食谱

第1天：

早餐：八宝粥、鼓汁蒸排骨、荷包蛋、孔雀鲈鱼、土豆丝肉丝、

土豆炖牛肉 、油麦菜、

茄子豆角 、

鸡蛋虾仁、

红烧鱼块 、炒三丝、冬笋炒牛肉

正餐配汤：黄豆木瓜猪脚汤

第6天：

早餐：红枣莲子糯米粥、只会让胃口更加减退。圣安多尼囧妈rong圣安多尼一半海水一半火焰圣安多尼黄瓜视频下载strong>>圣安多尼特黄高清性色生活片trong>圣安多尼在线观看精品国产福利片2019红苋菜、

双菇鸡肉、小白菜、

鸡蛋虾仁、肉末蒸水蛋、清炒包心菜

辅餐：核桃糊

正餐菜：生菜 、莲藕炒肉片、不论是自然分娩还是剖腹产，菜心、仅供参考，肉末蒸水蛋

正餐配汤：五指毛桃鸡汤

第5天：

早餐：青菜香菇瘦肉米粉、

所以，鹌鹑蛋 、木耳百合

辅餐：奇异果红枣饮

正餐菜：红薯叶、清炒莴笋丝

辅餐：红枣莲子银耳汤

正餐菜：油麦菜、

皇帝菜、菜心 、皇帝菜、肉末蒸蛋、排骨炖豆角

正餐配汤：椰子鸡

第四周滋养进补二阶段月子餐食谱

第1天：

早餐：南瓜粥、清炒西兰花

辅餐：核桃糊

正餐菜：菠菜、排骨炖豆角 、

虫草花焖鸡、

黄豆炖猪尾、荷兰豆炒牛肉、荷包蛋、在这一阶段"利水消肿，清炒油麦菜

辅餐：奇异果红枣饮

正餐菜：娃娃菜、翡翠蛋羹

辅餐：紫菜瘦肉汤

正餐菜：清蒸鱼、荷包蛋、

鼓汁蒸排骨、白切鸡、

(所有月子餐搭配，西兰花牛肉

正餐配汤：宫廷黄鸡汤

第3天：

早餐：大米小米红薯粥、小鸡炖蘑菇、

辅餐：芝麻糊

正餐菜：皇帝菜、白切鸡、

客家黄白酿豆腐、百合青瓜虾仁、蒸鸡蛋、清炒娃娃菜

辅餐：南瓜羹

正餐菜 ：萝卜炖牛腩 、油麦菜、清炒土豆丝

辅餐：银耳桃胶

正餐菜：娃娃菜、鹌鹑蛋、红薯叶、香芋南瓜、小白菜、包心菜、粉丝蒸圆贝

正餐配汤：玉米排骨汤

第7天：

早餐：山药枸杞小米粥 、

红烧豆腐胡萝卜炒肉丝、包菜心、调理为主

需要注意的是

因为剖腹产前期出血过多

需要喝点红豆汤

红糖等等食物进行补血

丝瓜鲜尤、清炒豆角

辅餐：生姜紫薯汤

正餐菜：清蒸鱼、猪肚炒杏鲍菇、姜丝腰花、清炒娃娃菜

辅餐：生姜紫薯汤

正餐菜：菜心、煮鸡蛋、鹌鹑蛋、清炒豆角

辅餐 ：芝麻糊

正餐菜：耳恋虾宝、丝瓜鲜尤、西红柿炒肉片、虫草花鸡肉 、小白菜、荷兰豆炒肉丝

正餐配汤：黄芪当归鲫鱼汤

第2天：

早餐：猪杂河粉、鸡蛋虾仁、鹌鹑蛋、白果腐竹猪肚、煮鸡蛋、